Linkek a témában:
A sclerosis multiplexen nem a D-vitamin segít
A napfény ultraibolya (UV) sugarai jó hatást gyakorolnak a sclerosis multiplexre (SM), azonban nem azon a módon, ahogyan korábban gondolták. Ezt mutatták ki egy egérkísérletben, amelynek leírása pár napja a Proceedings of the National Academy of Sciences-ben jelent meg.
A D-vitamin pótlás korlátai
A D-vitamin pótlásának vagy igen nagy dózisban kell történnie, vagy 3 évnél hosszabb távlatban van védelmező hatása az SM lefolyására.
Legmagasabb D-vitamin tartalmú ételek
A szervezet D-vitamin szintje a leghatékonyabban mértékletes napozással növelhető. Ilyen borús időben, mint ami mai is van pedig táplálékkiegészítőkkel, vagy akár szoláriumozással is megszerezhető a szükséges D-vitamin szint. Ugyanakkor azt sem szabad elfelejteni, hogy jó néhány étel is tartalmaz D-vitamint.
D-vitamin és a neurodegeneratív betegségek
73 kutatás áttekintése alapján nem találtak bizonyítékot arra, hogy a D-vitaminnak idegsejteket védő szerepe lenne, ugyanakkor a Nap ultraibolya (UV) sugárzása - a D-vitamin-termelődéstől függetlenül - kedvező, védő hatású az SM-mel szemben.
A nagydózisú D-vitamin hatásos lehet
A nagydózisú D-vitamin-kezelés szignifikáns hatást mutat az SM kezelésében az MRI-vizsgálattal kimutatható T1- és T2-léziók tekintetében, különösen a fiatal betegeknél.
Nagyobb az SM kockázata, ha kevés a D-vitamin
Nagyobb a sclerosis multiplex kockázata azoknál az embereknél, akik genetikailag hajlamosak arra, hogy vérükben kevés a D-vitamin legyen - állapította meg egy nagy léptékű kanadai tanulmány.
A gyógyulási esély összefügg a D-vitamin-szinttel
A súlyos D-vitamin-hiány a halálozás kockázatát 50 százalékkal növeli a súlyos és krónikus betegeknél - állítja dr. Szabó András, a Semmelweis Egyetem II. Sz. Gyermekgyógyászati Klinikájának igazgatója. Ezért lenne szerinte elengedhetetlen minden pl. rákos vagy kardiovaszkuláris betegségben szenvedő beteg D-vitamin szintjét normalizálni a kezelés mellett.
D-vitamin vagy UV sugárzás?
A napfény ultraibolya (UV) sugarai jó hatást gyakorolnak a sclerosis multiplexre (SM), azonban nem azon a módon, ahogyan korábban gondolták. A megállapítást egy állatkísérlet nyomán tették kutatók. A hír értékelésénél ugyanakkor fontos tudni: az állatkísérletekről szóló beszámolókat csak érdekességként érdemes elolvasniuk az érintetteknek és érdeklődőknek, azokból sosem lehet közvetlenül az emberekre is igaz megállapításokat tenni.
A nélkülözhetetlen D-vitamin
Ha az elegendő mozgás és a helyes táplálkozás mellett csupán egy dolgot teszünk az egészségünkért, annak - állítja dr. Holick - a D-vitamin-bevitel növelésének kell lennie, elsősorban napozással, vagy D-vitamin-készítmények szedésével. A világhírű kutató az ésszerű mértékű és védelem nélküli napozás szószólójaként hangsúlyozza, hogy ha kerüljük a napot, akkor meggátoljuk a szervezetünket abban, hogy e létfontosságú vitamint önmaga előállítsa.
Ezekben az ételekben van a legtöbb
A szervezet D-vitamin-szükségletét részben a napsütés segítségével fedezi, vagyis az által képes előállítani, részben pedig táplálékokból nyeri ki. Mivel télen nem olyan sokat süt a nap, érdemes nagyobb figyelmet fordítani arra, hogy a szükséges vitaminmennyiség ételek formájában bekerüljön a szervezetbe.
Meghatározás
A D-vitamin ajánlott napi dózisa egészséges emberek esetében 400 NE (nemzetközi egység, angolul IU), tehát ez az a minimum mennyiség, amire a testnek szüksége van ahhoz, hogy elkerülje az egészségügyi problémákat, de az ideális napi adag 13 éves kor felett azonban ennél jóval több, 1500-2000 NE. A sclerosis multiplex betegeknek szóló ajánlás szerint a vér ideális D-vitamin koncentrációja 50-80 ng/ml közé esik, és minden plusz 4 ng/ml 12%-kal csökkenti a relapszusok számát. Mivel a vér D-vitamin szintje minden 100 NE D-vitamin elfogyasztása esetén 1 ng/ml-lel növekszik, rendszeres D-vitamin szintméréssel ellenőrizve könnyen fenntartható a szervezet ajánlott vitaminszintje.
Ön azt választotta, hogy az alábbi linkhez hibajelzést küld a lap.hu oldal szerkesztőjének. Kérjük, írja meg a szerkesztőnek a megjegyzés mezőbe, hogy miért találja a lenti linket hibásnak, illetve adja meg e-mail címét, hogy az észrevételére reagálhassunk!